シナモンティーは、ただの香り豊かな温かい飲み物ではありません。このシンプルな飲み物には驚くべき健康効果が詰まっています。ストレスを軽減し、消化を助け、さらには血糖値のコントロールをサポートするこの紅茶は、現代の健康志向のライフスタイルにぴったりです。さあ、この伝統的でありながら効果抜群のシナモンティーを日常に取り入れ、身体と心を整える新たな習慣を始めてみませんか？この記事では、シナモンティーで健康的な毎日を手に入れる方法をご紹介します。
販売店が語るシナモンティーの効果と注意点
寝る前にシナモンティーを飲むことのメリットやリスク、購入方法についてよくお問い合わせをいただきます。ここでは、国産シナモンティーを提供するお店としての意見をお伝えいたします。
シナモンティーの健康効果
シナモンティーは古来より、消化の不調や食欲の低下、胃の問題、風邪に伴う咳や発熱などを和らげる効果があるとされてきました。東西の伝統医学に深く根付いており、その効能は広く認められています。
さらに、シナモンの精油には、強い抗菌性や抗ウイルス性も備わっているとされています。
※シナモンティーは薬としての使用目的ではなく、風味を楽しむ飲み物であることを強調いたします。
このハーブティーは血行を促進し、冷えを感じたときには発汗を促し、毛細血管をサポートし、免疫力を高めると言われています。
シナモンティーを飲む最適なタイミングについてよく聞かれることがありますが、「就寝前がおすすめです」とお伝えしています。
※シナモンティーはカフェインレスです。
病気の予防にも良いとされています。
精神的に疲れている時や不安で眠れない時には、寝る前にシナモンティーを飲んで心を落ち着ける方法があります。
豆乳や牛乳を加えて飲む方も多いです。
美味しいアレンジ方法の詳細は、シナモンティーのアレンジレシピページをご確認ください。
季節に関係なく、冷えを感じる時にはシナモンティーで体を温め、血色が良くなると感じる方も少なくありません。
シナモンティーの影響について
シナモンには、芳香成分としてクマリンが含まれています。
東京都健康安全センターは、平成19年の報告で、このクマリンを過剰に摂取すると肝臓への影響が出る可能性があると指摘しています。
クマリンの耐容一日摂取量（TDI）は0.1mg/kg/日に設定されています。
妊娠中や授乳中の方は、子宮収縮のリスクがあるため、シナモンの摂取を控えるべきです。
また、腎臓や肝臓に問題がある方や糖尿病の方（血糖値に影響する可能性があるため）も摂取を避けてください。シナモンアレルギーの方も注意が必要です。
過度のクマリン摂取が肝臓障害を引き起こす可能性があると先述しましたが、過剰摂取はコーヒーやアルコールにも影響があります。
シナモンティーは1日に1～2杯を目安にお楽しみください。
シナモンティーに含まれるカフェインについて
カフェインを含んでいないので、就寝前でも心配ありません。
シナモンの高貴で洗練された香りは、砂糖なしでも甘さを感じさせ、あなたと大切な方の心と体をより一層リラックスさせます。
おすすめの産地と品種
おすすめとして、質問された際には国産のカシアを選びます。
安価なシナモンティーの主な産地は中国、ベトナム、スリランカです。
品種にはセイロンシナモンとカシアシナモンがあります。
輸入品が安価な理由は、人件費が低いため大量生産が可能だからです。
ティーバッグにシナモンパウダーを入れたティーもおすすめしていますが、パウダーは粒子が粗いので食べるのは控えてください。
当店で販売しているシナモンティーは福岡産の国産ティーバッグを使用しています。
シナモンティーの楽しみ方とカスタマイズレシピ
売った後も関係を大切にし、自ら製品を使用して購入者の視点で楽しめる飲み方を提案します。購入者が続けやすい方法として、アレンジレシピや効能、カフェインの有無、糖質、カロリーに関する情報を提供します。また、シナモンティーの作り方やさまざまなアレンジ方法については、別ページで詳しく確認することができます。
購入手続きに関して
当店自慢のシナモンティーは木の枝や茎から丁寧に作られています。
一般的なシナモンティーにはシナモンリーフタイプが存在することをご存知でしょうか。
シナモンリーフティーは香りや味が非常に控えめで、白湯に似た印象を受けるかもしれませんのでご注意ください。
国産のシナモンティー「やさしなもん」の詳細は当店の紹介ページをご覧ください。
以上がシナモンティー購入前に知っておくべき効能や注意点に関する情報です。