時短レシピ！水切りヨーグルトをたった20分で簡単手作りする方法

「水切りヨーグルトって、時間がかかるからちょっと面倒…」そう思っていませんか？スイーツ作りや料理に使いたいけど、半日以上も待つのはちょっと…という方に朗報です！実は、たった20分で濃厚クリーミーな水切りヨーグルトが作れる裏技があるんです。この記事では、忙しいあなたのために、驚くほど簡単な時短レシピを大公開！もう時間がないからと諦める必要はありません。手作り水切りヨーグルトで、いつものレシピをさらに美味しく、ヘルシーにしてみませんか？

水切りヨーグルトの世界的な人気の背景には、韓国における「グリークヨーグルト」の流行が大きく影響しています。美容大国である韓国の食文化は、日本のトレンドにもしばしば影響を与えます。過去には、マリトッツォやクロッフル、かき氷のピンスといったスイーツが韓国から日本に伝わり、一大ブームを巻き起こしました。グリークヨーグルトもその一つで、以前からギリシャヨーグルトとして知られていましたが、韓国が「グリークヨーグルト」として独自の食文化に組み込み、SNSを通じてその魅力を発信したことで、特に若い世代を中心に人気が爆発しました。韓国のカフェや専門店では、色とりどりのフルーツやナッツ、グラノーラ、お餅などをトッピングした、見た目も華やかなグリークヨーグルトが提供され、その美しさとヘルシーさから、インスタグラムなどのSNSで話題となりました。この流行は、栄養価が高く、健康や美容に良いという点と、見た目の楽しさが相まって、日本を含む世界中の消費者に水切りヨーグルトの魅力と存在を改めて認識させるきっかけとなりました。

水切りヨーグルトは、特別な道具や専門的な技術がなくても、家庭にあるもので簡単に作ることができます。基本的な仕組みは、ヨーグルトから余分な水分であるホエーを、時間をかけて自然に分離させるというものです。使う道具や方法によって、出来上がりの食感や必要な時間、一度に作れる量が変わってきます。ここでは、最も一般的な「ざる×ボウル」を使った方法を基本として、少量だけ水切りしたい時に便利な「コーヒードリッパー」を使った方法や、手軽に使える「100円ショップの水切りグッズ」を使った方法など、様々な作り方を紹介します。どの方法も簡単で、初心者の方でも失敗なく、濃厚な水切りヨーグルトを作ることができます。それぞれの特徴を理解し、自分のライフスタイルや目的に合った方法を選んで、自家製水切りヨーグルトに挑戦してみましょう。

自宅で水切りヨーグルトを作るのに必要な道具はシンプルで、ほとんどが家庭にあるものです。基本的な「ざる×ボウル」を使った方法では、まず、水切りに使う「ざる」、ざるから出る水分（ホエー）を受ける「ボウル」、ヨーグルトを乗せて水分を濾す「キッチンペーパー」を2枚ほど用意します。キッチンペーパーは、破れにくい厚手のものや、調理用の丈夫なものを選ぶと良いでしょう。さらに、水切りを効率的に進めたり、時間を短縮したい場合は、「重し」があると便利です。重しは、500g～700g程度の重さがあれば、お皿、水を入れたプラスチック容器、小さめの本や缶詰などで代用できます。1人分の水切りヨーグルトを作りたい場合は、「コーヒードリッパー」と「コーヒーフィルター」、ドリッパーを置くための「マグカップ」やスープカップなどが適しています。また、手軽に使える「100円ショップの水切りグッズ」も選択肢の一つです。これらの道具を、水切り方法に合わせて準備することで、よりスムーズに、そして失敗なく水切りヨーグルトを作ることができます。

水切りヨーグルトの作り方で最も一般的で簡単なのは、「ざる×ボウル」を使う方法です。特別な道具は必要なく、多くの家庭にあるもので作ることができます。用意するものは、水を受けるボウル、その上に重ねるざる、ヨーグルトを濾すためのキッチンペーパー（2枚重ねがおすすめ）だけです。まず、ボウルを受け皿にして、その上にざるを置きます。次に、ざるの内側にキッチンペーパーを2枚重ねて敷きます。2重にすることで強度が増し、ヨーグルトが直接ざるに触れたり、ペーパーが破れたりするのを防ぎます。用意したプレーンヨーグルトを、キッチンペーパーの上に丁寧に流し込みます。あとは、冷蔵庫に入れて3時間ほど置けば完成です。3時間ほど置くと、少し柔らかめで、サワークリームのような口当たりになります。もっと固めで、クリームチーズのような濃厚な水切りヨーグルトがお好みなら、冷蔵庫で一晩（8時間以上）置くと、しっかりと水分が抜け、理想的な硬さになります。この方法の最大のメリットは、手間がかからず、一度にたくさんのヨーグルトを水切りできることです。

「ざる×ボウル」を使った水切りヨーグルト作りで成功を掴むには、いくつかの重要な点に注意する必要があります。特に、ボウルとざるのサイズ選びは成否を大きく左右します。ざるが深すぎたり、ボウルとの間に十分なスペースがないと、水切りで発生した乳清（ホエー）がヨーグルトに触れ、水切りがうまくいかないことがあります。理想的なのは、ざるの底がボウルの底に触れず、ホエーが溜まる十分な空間がある組み合わせです。これにより、効率的に水分を分離し、衛生的な状態を保てます。また、キッチンペーパーは2枚重ねて使うことをおすすめします。ヨーグルトの重みで破れるのを防ぎ、ヨーグルトがざるの網目から漏れ出すのを防ぎます。さらに、長時間水切りする場合は、冷蔵庫内で温度を一定に保つことが重要です。ヨーグルトの品質を維持し、雑菌の繁殖を抑えるために不可欠です。これらのポイントを守れば、誰でも簡単においしい水切りヨーグルトを作ることができるでしょう。

通常、水切りヨーグルトは数時間から一晩かけて作りますが、適切な「重し」を使うことで、時間を大幅に短縮し、より早く濃厚な水切りヨーグルトを楽しめます。重しを加えることでヨーグルトにかかる圧力が均一になり、自然な水切りが促進されます。この時短テクニックは、急な来客や料理の準備で時間がない時に、手軽に高品質な水切りヨーグルトを用意したい場合に最適です。重しを使った水切り方法には様々なバリエーションがあります。ヨーグルトと同程度の重さの水をビニール袋に入れて重しにする方法や、さらに短い時間で完成させるための具体的な手順など、ここではその詳細を解説します。適切な重しを選び、必要に応じて軽く押し付けるコツを掴めば、驚くほど短時間で理想の硬さの水切りヨーグルトを作ることができるでしょう。

水切りヨーグルトを半日かけずに2～3時間で仕上げたいなら、ヨーグルトと同程度の重さの「重し」を活用する方法が効果的です。特に「ざる×ボウル」の組み合わせで行うと、水切りのスピードが格段に向上します。ヨーグルトをセットしたキッチンペーパーの上に、ヨーグルトと同程度の重さになる水をビニール袋に入れたもの、平らなお皿に乗せた缶詰、または小型の本などを重しとして置きます。例えば、400gのヨーグルトを使う場合は、約400gの重しを目安にすると良いでしょう。重しがヨーグルト全体に均等に圧力をかけることで、内部の水分（乳清）が効率よく押し出され、冷蔵庫で2～3時間置くだけで、適度な硬さの水切りヨーグルトが完成します。この方法は自然に水切りするよりも早く、極端な圧力をかけるわけではないので、キッチンペーパーが破れる心配も少なく、比較的安定した品質の水切りヨーグルトが得られます。急いでいるけれど、しっかり水切りしたいという場合に試してみてください。

水切りヨーグルトの時短レシピの中でも、特に注目なのが、わずか20分で濃厚な水切りヨーグルトを作る方法です。従来の半日かかるという常識を覆し、急なスイーツ作りや料理にもすぐに活用できます。最大のポイントは、適切な重さと、途中で加える「軽い押しつけ」です。まず、水を受ける皿をザルの下に置き、ザルには丈夫なキッチンペーパーを2枚重ねて敷きます。2重にしたキッチンペーパーの上に、用意したプレーンヨーグルトを丁寧に流し込みます。次に、ヨーグルトを包み込むようにキッチンペーパーを重ねて覆い、さらにその上に、約500g～700g程度の重さのお皿を置きます。ここでは約600gの重しを使用していますが、家庭にあるもので代用可能です。重しをセットしたら、水切りが始まるのを待ちます。約10分ほどで、受け皿に水分（ホエー）が溜まり始めるのが確認できるはずです。ここまでは自然に水分が抜けるのを待ちますが、水切り開始から約15分経過した時点で、重要な工程を加えます。キッチンペーパーが破れてヨーグルトが飛び出さないように注意しながら、重しの上から優しく、しかし確実に圧力を加えて押し付けます。この軽い押しつけが、水切りを促進し、残りの5分間で集中的に水分を排出させることで、驚異的な時短効果を生み出します。ただし、強く押しすぎるとキッチンペーパーが破れる原因になるため、優しく均等に水分を押し出すように力を加えるのがポイントです。この手順で進めることで、元の400gのヨーグルトが、わずか20分後には228gのクリーミーで濃厚な水切りヨーグルトへと変わります。手軽に、驚くほど高品質な水切りヨーグルトをいつでも楽しめるでしょう。

わずか20分で完成する時短水切りヨーグルトに必要な材料は、驚くほどシンプルです。特別な材料は一切不要で、手軽に始められます。主役は、スーパーで簡単に入手できる「プレーンヨーグルト」のみ。乳脂肪分が高いものを選ぶと、より濃厚で贅沢な味わいに仕上がりますが、一般的なものでも十分に美味しく作れます。水切りに必要な道具は、ヨーグルトを置くための「ザル」、水切りで出る水分（ホエー）を受ける「ボウル」、そしてヨーグルトを濾すための「キッチンペーパー」2枚程度です。キッチンペーパーは、水分をしっかり通しつつも、破れにくい厚手のものを選ぶと安心です。さらに、効率的な水切りに欠かせないのが「重し」です。500g～700g程度の重さがあれば、家にあるもので代用できます。例えば、平らなお皿や水を入れたプラスチック容器、本や缶詰、ペットボトルなどが活用できます。これらの材料と道具があれば、誰でも簡単に時短水切りヨーグルトに挑戦できます。ぜひ、お試しください。

それでは、20分で水切りヨーグルトを完成させるための詳しい手順をご紹介します。まず、ボウルを安定した場所に置き、その上にザルをセットします。ザルにキッチンペーパーを2枚重ねて丁寧に敷き詰めます。重ねることで強度が増し、水切り中にヨーグルトが漏れたり、ペーパーが破れたりするのを防ぎます。用意したプレーンヨーグルト（400g程度）を、キッチンペーパーの上にゆっくりと流し込みます。ヨーグルトが均一に広がるようにすると、水切りがスムーズに進みます。ヨーグルトを流し終えたら、上からキッチンペーパーを重ねて、ヨーグルトを優しく包み込みます。その上に、平らなお皿を置き、さらに目安として500g～700gの重しを乗せます（ここでは約600gの重しを使用）。重しをセットしたら、水切りが始まるのを待ちましょう。10分ほど経つと、ボウルに水分（ホエー）が溜まり始めるのが確認できます。水切り開始から約15分後、時短の重要なポイントです。キッチンペーパーが破れないように注意しながら、重しの上から優しく、しかし確実に圧力を加えて押し付けます。この軽い押し付けによって、残り5分でさらに水切りが進み、時短効果がアップします。ただし、強く押しすぎるとキッチンペーパーが破れる原因になるため、優しく、均等に水分を押し出すように意識しましょう。写真のような状態まで水分が抜けたら、水切りヨーグルトの完成です。最後に、キッチンペーパーをそっと広げ、凝縮されたヨーグルトを別のお皿に移します。この時短レシピを使えば、400gのヨーグルトが、たった20分で約228gの濃厚な水切りヨーグルトに変わります。

この20分時短水切りヨーグルトの成功の鍵は、「重し」の適切な重さと「力加減」です。理想的な重しは約500g～700g。この範囲であれば、キッチンペーパーが破れるリスクを抑えつつ、ヨーグルトから水分が自然に、そして効率的に抜けます。約600gの重しは特に効果的で、安定した水切りをサポートします。重しを選ぶ際は、ヨーグルト全体に均等に圧力がかかる、底が平らなものがおすすめです。お皿や平らなプラスチック容器に水を入れたもの、小さめの本や缶詰などが適しています。さらに水切りを早めたい場合は、「途中で軽く押し付ける」工程が有効ですが、ここでも注意が必要です。強く押しすぎると、キッチンペーパーが破れてしまい、せっかくのヨーグルトが台無しになる可能性があります。あくまで優しく、水分を押し出すイメージで作業することが、失敗せずに短時間で濃厚な水切りヨーグルトを作るコツです。重さ選びと力加減をマスターすれば、いつでも手軽に、お好みの硬さの水切りヨーグルトを楽しめます。

一人分の水切りヨーグルトを手軽に作りたいなら、コーヒードリッパーの活用がおすすめです。ドリッパーの構造が水切りに最適で、効率的かつ清潔に作業できます。用意するものは、コーヒードリッパー、コーヒーフィルター、ドリッパーを置くためのマグカップなどです。まず、マグカップの上にドリッパーを安定させます。次に、コーヒーを淹れる時と同じように、ドリッパーにコーヒーフィルターをセットします。フィルターに、水切りしたい量のヨーグルトをゆっくりと流し入れます。冷蔵庫に入れ、3時間程度置けば完成です。円錐型や台形のドリッパーは、特に少量の水切りで力を発揮します。乳清（ホエー）がスムーズに切れやすい形状だからです。場所を取らず、手軽に準備・片付けができるのも魅力です。普段コーヒーを飲まない方は、ドリッパーやフィルターがないかもしれませんが、100円ショップやカルディなどで手軽に購入できます。すぐに用意できない場合は、「ざる×ボウル」や100均の水切りアイテムを活用しましょう。

コーヒードリッパーを使った水切りヨーグルト作りは、効率性と手軽さが魅力です。ドリッパーの形状は、重力で乳清（ホエー）が下へ集まりやすく、コーヒーフィルターが細かい粒子をキャッチしつつ、水分だけを効率的に排出します。特に、一人分など少量のヨーグルトを短時間で水切りしたい場合に最適です。ドリッパーとマグカップの組み合わせは場所を取らず、冷蔵庫でも省スペースで水切りできます。使用後の片付けも簡単で衛生的です。ただし、普段コーヒーを飲まない家庭では、ドリッパーやフィルターがないかもしれません。購入が必要になるため、初期費用がかかります。しかし、購入後はコーヒーを淹れる際にも使えるため、多機能なツールとして考えられます。また、大量のヨーグルトを水切りしたい場合は、ドリッパーの容量が足りないため、複数のドリッパーを用意するか、別の方法を検討しましょう。

ざるやボウル、コーヒードリッパーなどの水切り道具がない場合や、手軽に水切りヨーグルトを試したいなら、100円ショップの水切りアイテムがおすすめです。近年、100円ショップでは様々な商品が販売されており、水切りヨーグルト用のタッパー型アイテムもあります。準備するものは、100均の水切りアイテムとキッチンペーパーのみで、作り方も簡単です。水切りアイテムの濾過部分にキッチンペーパーを敷き、ヨーグルトを乗せて、蓋をして冷蔵庫で3時間程度置けば完了です。100均の水切りアイテムは、受け皿と水切り部分が一体化したタッパータイプが多く、ヨーグルト以外にも、豆腐や野菜の水切り、保存容器としても使えます。しかし、注意点もあります。受け皿（タッパー）と水切り部分の隙間が狭いものが多く、乳清（ホエー）が溜まるとヨーグルトが水に浸かってしまい、うまく水切りできない可能性があります。少量のヨーグルトを少しだけ水切りしたい場合には便利ですが、400g以上のヨーグルトをしっかり水切りしたい場合や、クリームチーズのような硬さを目指すなら、他の方法（ざる×ボウルと重しの組み合わせ）が適しています。

100円ショップの水切りアイテムは、手軽さと多機能性が魅力です。調理器具がない場合や、コストを抑えたい初心者にとって、魅力的な選択肢となります。タッパー型なので、ヨーグルトだけでなく、豆腐、野菜の水切り、食材の保存容器としても使え、キッチンでの使い道が広がります。コンパクトで冷蔵庫内での収納スペースをあまり取らない点もメリットです。しかし、利用する際には注意が必要です。多くの100均アイテムは、受け皿と水切り部分の隙間が狭いため、排出された乳清（ホエー）がすぐに満杯になり、ヨーグルトが再び水に浸かってしまう可能性があります。これにより、水切りの効率が低下し、期待するほど固まらないことがあります。ヨーグルトの量は、アイテムの容量や隙間の広さに応じて調整しましょう。少量のヨーグルトを「少しだけ」水切りしたい場合や、軽い水切りで十分な場合には適していますが、本格的な水切りヨーグルト、特にクリームチーズのようにしっかり硬くしたい場合には、定期的に乳清を捨てるか、隙間の広い「ざる×ボウル」などの方法を検討しましょう。

自家製水切りヨーグルトは、手作り感と好みの硬さに調整できる点が魅力ですが、忙しい毎日の中で手作りする時間がない場合や、プロの味を試したい場合もあるでしょう。近年、水切りヨーグルトの需要の高まりに伴い、市販品も豊富に流通しています。スーパーやコンビニで手軽に購入できるタイプから、専門店が提供するこだわりのグリークヨーグルトまで、様々な選択肢があります。市販の水切りヨーグルトは、それぞれ特徴があり、手軽さ、価格、品質においてメリット・デメリットがあります。ここでは、市販のギリシャヨーグルトの購入方法と、本格的な味わいを求める場合に訪れたいグリークヨーグルト専門店について解説し、ご自身のライフスタイルや目的に合わせた最適な選択をサポートします。

水切りヨーグルトを手軽に楽しみたいなら、スーパーやコンビニで売られているギリシャヨーグルトがおすすめです。最近は、いろいろなメーカーからギリシャヨーグルトが出ていて、1個150円～200円くらいで買えます。すでに水切りされているので、買ってすぐに食べられるのが魅力です。忙しい日の朝食やおやつ、手軽なタンパク質補給にぴったりです。ただし、ギリシャヨーグルトは人気商品なので、夕方や週末などお店が混む時間帯には売り切れていることもあります。特に、糖分を控えたい人に人気の無糖タイプは、品切れになりやすいです。「いつでも買える」とは限らないのが難点かもしれません。味付きのものは、砂糖や添加物が入っていることもあるので、原材料をチェックしましょう。まずは気軽に水切りヨーグルトを試してみたいという人には、市販品が便利です。

市販のギリシャヨーグルトも美味しいですが、もっと本格的な味や、こだわりの水切りヨーグルトを味わいたいなら、グリークヨーグルト専門店に行くのがおすすめです。ギリシャヨーグルトよりもさらに水分を減らし、濃厚でクリーミーな韓国のグリークヨーグルト専門店では、特別な作り方や厳選された材料で、家では作れないような、きめ細かくて奥深い味の水切りヨーグルトが楽しめます。専門店で提供されるグリークヨーグルトは、タンパク質が豊富で、腸内環境にも良いとされていて、美容や健康に関心が高い人に人気があります。専門店ならではの豊富なトッピングや、季節限定のフレーバーなど、色々な楽しみ方ができるのも魅力です。まずはプロが作った水切りヨーグルトの最高の味を体験して、どんな食感や風味が美味しいのかを知るのも良い経験になるでしょう。グリークヨーグルト専門店はまだ少ないので、インスタグラムやグーグルマップで近くのお店を探してみてください。プロの味を知ることで、自家製水切りヨーグルト作りのヒントになり、もっと深く楽しめるはずです。

この記事では、世界で人気の水切りヨーグルトの魅力を紹介し、家で簡単に作れる方法から、市販品や専門店の利用まで、色々な情報をお届けしました。水切りヨーグルトは、普通のヨーグルトから水分を取り除くことで、タンパク質やカルシウムなどの栄養が濃縮され、濃厚でクリーミーな食感になります。栄養価が高く、独特の食感が、ダイエットや筋肉維持、腸内環境の改善に良いとされ、特に韓国発のグリークヨーグルトとして世界中で流行しています。 自宅で作る方法としては、一番簡単なざる×ボウルを使った方法を基本に、重しを使って2～3時間でできる時短法、さらに20分で濃厚な水切りヨーグルトを作る方法を詳しく解説しました。20分レシピでは、500g～700gの重しと、途中で優しく押すのがポイントで、400gのヨーグルトが20分で228gになるという結果も紹介しました。また、1人分に最適なコーヒードリッパーや、手軽な100均の水切りアイテムなど、自分に合った方法を選べます。 自分で作る時間がない人や、プロの味を試したい人のために、スーパーやコンビニで手軽に買える市販のギリシャヨーグルト、さらに高品質でこだわりのある味を求める人にはグリークヨーグルト専門店もおすすめです。スイーツ作りはもちろん、色々な料理に使える水切りヨーグルトが、この記事を通じて皆様にとって身近で楽しいものになることを願っています。ぜひこの情報を活用して、食卓を豊かにし、水切りヨーグルトの魅力を味わってください。

水切りヨーグルトを早く作るには、ヨーグルトに適切な重しを乗せるのが一番効果的です。500gから700gくらいの重しを乗せることで、水分が早く抜けます。特に、水切りを始めて15分くらい経ったら、キッチンペーパーが破れないように優しく軽く押すと、さらに水分が早く抜けて、最短20分で濃厚な水切りヨーグルトができます。ヨーグルトと同じくらいの重さの水をビニール袋に入れたものを重しにすると、2～3時間で仕上げることも可能です。

水切りヨーグルトを作る際の重石ですが、大体500グラムから700グラムを目安にすると良いでしょう。このくらいの重さであれば、キッチンペーパーが破れる心配も少なく、効率良く水分を抜くことができます。例えば、レシピによっては600グラムの重石を使用していますが、平らなお皿や水を入れたプラスチック容器、または缶詰などで代用することも可能です。

今回の時短レシピでは、およそ20分間の水切りで、400グラムのヨーグルトがおよそ228グラムになりました。これは元のヨーグルトの半分より少し多い程度です。水切り時間やヨーグルトの種類、重石の重さによって量は変わってきますが、水分が抜けることでヨーグルトの固形分が凝縮されるため、通常は元の量よりも減ります。

キッチンペーパーをザルの上に2枚重ねて敷くことで、強度が増して破れにくくなります。また、途中で軽く押し付ける際には、力を入れすぎずに、優しく均等に圧力をかけるように心がけましょう。特に重石を使う際は、重石そのものが平らで、ヨーグルト全体に均一に重さがかかるものを選ぶと良いでしょう。

20分の水切りでも十分に濃厚な水切りヨーグルトを作れますが、さらに硬さを求める場合は、重石を乗せた状態で1時間以上、または好みの硬さになるまで時間を延長して水切りを続けてみてください。冷蔵庫で一晩（8時間以上）置くと、まるでクリームチーズやマスカルポーネチーズのような、とても硬くて濃厚な水切りヨーグルトになります。

水切りヨーグルトは、製造過程で水分を取り除くため、栄養成分がより濃縮されます。特に注目すべきはタンパク質の含有量で、通常のヨーグルトと比較して大幅に増加します。タンパク質は筋肉の維持・成長をサポートし、満腹感を持続させる効果も期待できます。さらに、腸内環境を改善するプロバイオティクスも豊富に含まれており、健康維持に役立ちます。

コーヒードリッパーを使って水切りヨーグルトを作る最大の利点は、少量から手軽に作れることです。ドリッパーの構造が余分な水分（乳清）の排出を助け、冷蔵庫内でも場所を取りません。また、使用後の処理も簡単で、フィルターを捨てるだけで済むため、手軽に続けられます。

100円ショップで手に入る水切りアイテムは、水切り用の道具を持っていない方や、初めて水切りヨーグルトに挑戦する方に最適です。多くの場合、容器とざるがセットになっており、ヨーグルトだけでなく、豆腐や野菜の水切りにも利用できます。少量だけ水切りしたい場合に特に便利です。

水切りヨーグルトが世界中で人気を集めているのは、その独特な食感、優れた栄養バランス、そして多様な用途があるからです。濃厚でクリーミーな味わいはそのまま食べても美味しく、料理やお菓子作りにも活用できます。特に、ギリシャヨーグルトがSNSを通じて広まり、健康志向の高い人々の間で広く支持されるようになりました。

手軽に手に入る市販のギリシャヨーグルトは、スーパーやコンビニエンスストアで簡単に購入でき、すぐに食べられるのが利点です。価格もお手頃ですが、人気商品のため、品切れになることもあります。対照的に、専門店で販売されているグリークヨーグルトは、水分をより少なくすることで、濃厚な風味と食感にこだわっています。家庭ではなかなか再現できない、ハイクオリティな味わいが特徴です。厳選された材料と独自の製法により、栄養価が高く、本格的な味が楽しめます。