アッサムティー 効能

アッサムティー 効能

アッサムティー 効能

アッサムティーは、世界三大紅茶の一つとされる銘茶です。インドの北東部、ブラマプトラ川流域のアッサム州が原産地であり、力強い風味と艶やかな香りが特徴的な味わいを堪能できます。このアッサムティーには、健康に良い効能が数多く含まれていると言われています。ここでは、アッサムティーの効能について詳しく解説していきましょう。

アッサムティーとは

アッサムティーは、インド北東部アッサム州で作られる高品質な紅茶です。この地域は、温暖多雨の気候と肥沃な土壌に恵まれ、紅茶栽培に最適な環境を備えています。伝統的な手作業による製造方法が守られ、ディンブラ種の茶葉が使用されることから、濃厚でコクのある味わいと芳醇な香りが特徴的です。一般的な紅茶に比べ、渋味と苦味が強く、深い赤茶色の濃い目の液色が魅力となっています。

朝食時には定番の牛乳と一緒に楽しまれますが、ストレートでお茶菓子と合わせて味わう人も多くいます。リフレッシュ効果が高いため、疲労回復にも役立つとされ、本場インドをはじめ、世界中の紅茶愛好家から高く評価されているプレミアムな逸品なのです。

アッサムティー 効能

アッサムティーの特徴や効能

アッサムの茶葉は、黒褐色の整った形状をしており、コクのある強い味わいと芳醇な香りが特徴的です。水色は濃い赤褐色で、他の紅茶に比べてクセが少なく渋みも控えめなため、とても飲みやすい紅茶です。味わいが濃厚なアッサムは、ミルクティーに最適ですが、上品な甘さもあり、ストレートでも美味しくいただけます。クオリティーシーズンによって味わいを楽しめるのが魅力的です。

アッサムの茶葉の多くは、CTCと呼ばれる製法で作られています。CTCとは、茶葉を押しつぶし、引き裂き、丸めた粒状の加工方法です。細かい粒状なので、通常のリーフタイプより早く紅茶の成分を抽出できます。ストレートティーがお好みならリーフタイプ、ミルクティーならCTC製法の茶葉がおすすめです。

アッサムティーには、他の紅茶に比べてタンニンが1.5倍程度多く含まれています。タンニンには美肌効果、デトックス効果、整腸作用など様々な効能が期待できます。さらに、アッサムサポニンという成分が血流を改善し、活性酸素を減らす働きがあると言われています。生活習慣病予防にも役立つとされ、血液をサラサラにする効果が期待できます。また、ポリフェノールやミネラルが豊富なため、アンチエイジング効果や抗酸化作用、殺菌作用などの効能も備えています。内外からの健康維持に嬉しい紅茶です。

アッサムティーとダージリンの違いは?

インド紅茶の代表格であるアッサムティーとダージリンは、同国産の茶葉ながら個性的な違いが存在します。力強い渋味と芳醇な香りを持つアッサムティーは、茶色を帯びた濃厚な液色が特徴的で、ミルクを加えて楽しむのが一般的です。一方のダージリンは、繊細な花果香と上品な味わいに加え、金がかった淡い色調が魅力で、ストレートで味わうのが主流となっています。

このように、両者は産地や製造方法、気候条件などの違いから、趣の異なる風味を醸し出しています。アッサムティーは世界最大の紅茶生産地域であるアッサム州の亜熱帯地方で栽培され、高温多湿の気候が濃厚な味わいを形作っています。一方、ダージリンは「紅茶のシャンパン」と称されるように、ヒマラヤ山脈の高地で寒冷な気候の下で育てられ、その繊細な香味を生み出しているのです。

インド産の紅茶に共通しながらも、アッサムティーとダージリンはそれぞれ独自の個性を持つ茶葉といえるでしょう。その味わいの違いを楽しむことができるのが、紅茶の醍醐味なのかもしれません。

アッサムティー 効能

アッサムティーの美味しい飲み方

美味しいアッサムティーを味わうには、適切な温度とお茶の量、蒸らし時間を守ることが肝心です。リーフタイプとCTCタイプでそれぞれ最適な淹れ方があり、丁寧にゴールデンルールを守ることで、アッサムならではの芳醇な香りとコクのある味わいを存分に楽しめるでしょう。

リーフタイプは、クオリティーの高い上質な茶葉です。芳醇な甘い香りとコク深い味わいを堪能するには、ストレートでお召し上がりいただくのが一番おすすめです。お湯は80度前後に冷まし、6グラムの茶葉を300ccのお湯で3分ほど蒸らしてから、茶こしでこしながらカップに注ぐ仕上げ方がベストです。まずは砂糖を入れずにストレートで味わい、その後お好みで加えましょう。

一方、CTCタイプは短時間でも紅茶の成分が出るのが特徴です。ミルクティーにすることで、紅茶の渋みとミルクのコクがまろやかに調和します。6~8グラムの茶葉を4分ほど蒸らし、たっぷりのミルクと砂糖を入れて召し上がれ。ストレートで飲む場合は茶葉を4グラム程度に減らし、蒸らし時間も少し短めにするのがコツです。

このようにアッサムティーは、リーフかCTCか、ストレートかミルクティーかによって、最適な淹れ方を心がける必要があります。丁寧にゴールデンルールに沿って淹れることで、アッサムならではの魅力を存分に味わえるはずです。

まとめ

アッサムティーには、高い抗酸化作用があり、老化防止や生活習慣病予防に役立ちます。また、カフェインが含まれているため、疲労回復や集中力向上の効果が期待できます。さらに、ビタミンCが豊富なので、風邪予防や免疫力アップにも繋がります。このように、アッサムティーには様々な健康効果があり、毎日の生活に取り入れることで、健康的な生活が送れるでしょう。