ドーナツのカロリーとは - スイーツモール

ドーナツのカロリーとは

ドーナツのカロリーとは

ドーナツは、その形状、風味、そして何よりもその美味しさから、全世界で愛されるお菓子の一つです。その人気の高さは街のどのカフェに行っても見かけることからも物語られており、それぞれのブランドやタイプが独自の魅力を持っています。しかし、その美味しさの陰にある「カロリー」についてはどの程度認識していますか?今回は、あまり考えたくないかもしれませんが、それでも知っておくべきドーナツのカロリーについて詳しく掘り下げてみましょう。


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ドーナツのカロリーとは

ドーナツの甘さと揚げ香りは、一日を始める朝食やリラックスタイムのおやつに最適な食べ物です。

一つのドーナツのカロリーは、その種類や大きさ、トッピング次第で異なりますが、基本的なプレーンドーナツはおおよそ200~250kcal、チョコレートやクリームがたっぷりとトッピングされたタイプは300kcalを越えることもあります。砂糖や脂肪分が多ければカロリーも増える傾向にあります。


ドーナツはコーヒーと一緒に気軽に食べられるため、ついついカロリーを見誤ることがあります。それでも適量を食べていれば、エネルギー源として有効です。加えて、特定のドーナツにはバランスの良い栄養分も含まれるため、適量を食べることで日々の食事に取り入れることも可能です。


ただし、現代社会ではカロリーオーバーになることがよくあり、そのことは念頭に置いておくべきです。ドーナツのカロリーは他の食事と比較すると高めに設定されています。ですから、適切な量を食べ、バランスの良い食事に心がけるべきです。ドーナツ一つとはいえ、食事全体でのカロリーバランスが健康を保つには重要となります。


例えば、59.74gのドーナツ一つでは約215kcalのカロリーがあります。また、ドーナツ100gあたりのカロリーは約360kcalとなります。さらに、59.74gのドーナツ一つあたりの糖質量は約31.33gです。

ドーナツのカロリーとは

ミスドのドーナツ オールドファッションハニーのカロリー

ミスドのドーナツの中で高カロリーNo.1は「オールドファッションハニー」です。このドーナツは、しっかりとしたオールドファッション生地に甘いハニーディップがかかっており、甘党にはたまらない一品です。カロリーは355kcalです。

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【冷凍】グルテンフリーの焼きドーナツ 12個詰め合わせ|ドーナツ|ローカーボカフェ向日葵│グルテンフリー ドーナツ - スイーツモール

健康を味わう、糖質制限にもぴったりな焼きドーナツ!朝食にも、低血糖時にも最適。


■商品説明


白砂糖不使用・小麦粉不使用の焼きドーナツです。
一個当たりの蛋白質量5.3g、糖質量は1.7g。
熱量は80.5kcalと糖尿病食事療法の食品交換表の一単位相当。
蛋白質も豊富なので朝食のパンの代わりに最適です。
インシュリン投与後の低血糖になりそうな時に補食として使っているお客様もいらっしゃいます。
(完全に低血糖になってからは血糖値が上がりませんのでブドウ糖を使用されることをお勧めします)


■原材料


豆腐、エリスリトール、ラカンカエキス、卵、大豆粉、アーモンドプードル、バター、オオバコ/甘味料(ラカンカ抽出物)、膨張剤


■賞味期限


冬期:10日間 夏期:7日


■保存方法


要冷凍(-18℃以下)


■配送方法


冷凍


・豆知識

グルテンフリー ドーナツ とは?


グルテンフリー・ドーナツは、小麦粉を含まないドーナツのことです。通常の小麦粉の代わりに、グルテンを含まない材料や代替品を使用して作られます。これにより、グルテンに敏感な人や、グルテンを避ける必要がある人々にも適しています。


グルテン フリー ドーナツ どんなシーンで人気ですか?

グルテンフリー・ドーナツは、さまざまなシーンで人気があります。まず、グルテンに敏感な人や、セリアック病を持つ人々にとっては、健康上の理由から適した選択肢です。また、糖質制限や特定のダイエットを行っている人々も、小麦粉を含まないドーナツを好む傾向があります。さらに、健康志向の高い人々や、食品アレルギーを持つ人々にも選ばれることがあります。その他、特別なダイエットや健康的なライフスタイルに興味を持つ人々にも好まれます。

グルテンフリーでも、出来たてのようなおいしさを!瞬間冷凍で自宅に届く、罪悪感なく楽しめる焼きドーナツ

グルテンフリーのドーナツって?

近年、健康志向の高まりとともに注目されている「グルテンフリー」。小麦粉に含まれるグルテンが気になる方や、アレルギーをお持ちの方でも安心して食べられる食品として注目されています。特に、スイーツ好きの方にとっては、グルテンフリーのドーナツは嬉しい存在ではないでしょうか。

なぜ瞬間冷凍のドーナツが人気なの?

出来立ての味を、いつでもどこでも

瞬間冷凍加工技術によって技術によって、お店でつくりたてのドーナツを急速に冷凍し、美味しさをギュッと閉じ込めています。自宅で常温解凍するだけで、まるで作りたてのような食感と風味を楽しむことができます。

小麦粉・卵・乳製品不使用

小麦粉、卵、乳製品を一切使用していないため、グルテンフリーはもちろん、ヴィーガンの方やアレルギーをお持ちの方でも安心して召し上がれます。

罪悪感なく食べられるスイーツ

砂糖を控えめにするなど、体に優しい素材で作られているため、ダイエット中の方や健康を意識している方でも、罪悪感なくスイーツを楽しめます。

豊富な種類と味わい

プレーンな味だけでなく、様々なフレーバーが用意されているので、飽きずに楽しめます。

どこで買えるの?

オンラインストア: オンラインストアでは、様々な種類のグルテンフリードーナツが販売されお届けしています。

専門店の通販: グルテンフリー食品専門店の通販サイトでも、購入できます。

一部のスーパーや健康食品店: 近年では、一部のスーパーや健康食品店でも取り扱われるようになりました。

自分で作ってみるのもおすすめ

市販のグルテンフリーミックス粉を使えば、自宅でも簡単にドーナツを作ることができます。米粉や豆乳などを使い、植物性油脂で焼き上げることで、ヘルシーなドーナツが完成します。

まとめ

グルテンフリーのドーナツは、小麦粉アレルギーの方だけでなく、健康を意識する方や、甘いものが好きな方にとっても魅力的な おやつです。瞬間冷凍技術のおかげで、いつでもどこでも出来たてのような美味しさを楽しめるのも嬉しいポイントです。ぜひ、一度試してみてはいかがでしょうか。

ローカーボカフェ向日葵

¥4,100

ミスドのドーナツ チョコファションのカロリー

ミスドの「チョコファッション」はオールドファッションにチョコレートがかけられたドーナツです。330kcalで、チョコレートの甘さとオールドファッションのしっかりした生地が魅力的な一品です。

ドーナツのカロリーとは

ミスドのドーナツ オールドファッションのカロリー

ミスドの「オールドファッション」は、293kcalでカロリーの高いドーナツです。オールドファッション系のドーナツは、全体のカロリーランキングで3位を占めるほどです。カリカリとした食感が特徴ですが、カロリーが高めなので、食べ過ぎには注意が必要です。

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【冷凍】低糖質・グルテンフリー おからの焼きドーナツ 12個|ドーナツ|NICOTTO BAKE - スイーツモール
■商品説明
6種全ての味を食べ比べ♪
6種×各2個ずつの計12個でのお届けです!
(内、それぞれアイシングがけ各1個、アイシング無し各1個)
※アイシングは、身体に吸収されない天然甘味料エリスリトール粉末で仕上げております。

小麦粉や米粉などの粉類一切不使用!
おからでできた、低糖質・グルテンフリーなサクふわしっとり焼きドーナツ♪
1個あたりの糖質なんと1.7〜3g!(種類によって異なります)
<大きさ直径約6cm、重さ約35〜40g (目安)>

〜味のラインナップ〜
★プレーン
★抹茶
★ココア
★コーヒー
★レーズン
★アールグレイ

おからパウダーとアーモンドプードル、天然自然派甘味料のラカンカをベストな配合で組み合わせ、しっかり低糖質・グルテンフリー!
きめ細かいパウダー状の上質なおからパウダーを使用しておりますので、大豆特有の青臭さやクセは一切感じません!!
どの味もおすすめ!ぜひ食べて頂きたい逸品です★

※使用しているレーズンは砂糖、添加物、保存料など一切不使用の無添加レーズンです。

■原材料
卵(国内生産)、牛乳、甘味料(ラカンカ)、おからパウダー、アーモンドプードル、バター、食用なたね油、ベーキングパウダー、エリスリトール粉末
【レーズン/ココアパウダー/抹茶/紅茶/コーヒー】

■賞味期限
冷凍20日

■保存方法
要冷凍(-18℃以下)

■配送方法
冷凍
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NICOTTO BAKE

¥3,600

まとめ

ドーナツのカロリーは種類やブランドにより異なりますが、一般的には200kcalから400kcal程度が中心で、特にクリームを含むものやチョコレートコーティングのものは高めとなります。甘さと美味しさに魅了される一方で、そのカロリーを理解し上手に取り入れることで、健康的なライフスタイルを維持することが可能です。

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【冷凍】みんなで楽しめる!ドーナチュタワー | ドーナツタワー ・ドーナツタワー 誕生日・結婚式 ドーナツタワー| ウフフドーナチュ | 美味しい ドーナツ - スイーツモール

お誕生日パーティーでウケること間違いなし!みんなで作れる人気のドーナツタワーの通販・お取り寄せ

■商品説明

ママさんたちが手作りで作っているドーナツ専門店、ウフフドーナチュです。
子ども達を思い、保存料無添加で毎日生地から手作りしています。

そんなドーナツの中から、ドーナツタワーにぴったりのおすすめドーナツをアソートで詰め合わせました!

●Familyサイズ
直径6cmほどのミニサイズのドーナツ25個で、家族やお友達とのパーティーにおススメ。
楽しく作って、写真を撮って、お土産にそれぞれ持ち帰ることもできるイベントスイーツです。

●Largeサイズ
1つにお好みのメッセージを入れられますので、お誕生日・ウェディング・その他いろいろなイベントに、盛り上がるメインになること間違いなし!
30個の通常サイズドーナツで、直径30cm×高さ30cmくらいのタワーが出来上がります。
たくさんの人が集まる場でも十分なサイズ感。
楽しく作って、写真を撮って、お土産にそれぞれ持ち帰ることもできるイベントスイーツです。

かわいく作れる作り方の説明書もお付けします。
お好みの雰囲気にデコレーションしてくださいね。
(こちらの商品に含まれるものは、ドーナツのみとなります)

できたてをお届けするため、焼成冷凍でお届けします。
30分ほどの自然解凍でお召し上がりいただけます。

#お菓子ケーキタワー


■特定原材料

小麦、卵、乳、大豆、ゼラチン


■賞味期限

冷凍180日
解凍後3日


■保存方法

要冷凍(-18℃以下)


■配送方法

冷凍

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・豆知識

「ドーナツタワー」とは? #誕生 日 ドーナツ #ギフト ドーナツ #ドーナツ タワー

「ドーナツタワー」(Doughnut Tower)は、特別なイベントやパーティーで使用される、複数のドーナツを積み上げた見栄えの良いディスプレイです。ドーナツタワーは、華やかでインパクトのあるデザートテーブルやビュッフェスタイルのイベントで人気があります。

ドーナツタワーの特徴は以下の通りです:

  1. ドーナツの積み上げ: ドーナツタワーでは、複数のドーナツをピラミッド状に積み上げます。通常は大きさや形状の異なるドーナツを使用して、バラエティに富んだ見た目を作り出します。一般的には、ドーナツを専用のスタンドやタワーに取り付け、段々に積み上げていきます。

  2. 視覚的な魅力: ドーナツタワーは、その見栄えの良さで人々の注目を集めます。ドーナツの色彩やトッピング、グレーズの種類によって、鮮やかで華やかな印象を与えることができます。また、タワーの形状や高さによっても、見た目のインパクトが変わります。

  3. シェアリングやディスプレイ: ドーナツタワーは、大勢の人々でシェアすることができる点も魅力です。ゲストが自由にドーナツを取り分けることができるため、パーティーやイベントでの交流やコミュニケーションのきっかけとなります。また、デザートテーブルやビュッフェの一部としてドーナツタワーを配置することで、会場の雰囲気を盛り上げることもできます。

ドーナツタワーは、結婚式や誕生日パーティー、ベビーシャワー、企業イベントなど、さまざまな特別な場面で利用されます。ドーナツの愛好家や甘いデザートを楽しむ人々にとって、美味しいだけでなく、目で楽しめる魅力的なディスプレイとなります。

 

お誕生日やウエディングパーティーで喜ばれるお菓子はどんなものが人気?

お誕生日やウエディングパーティーで喜ばれる人気のお菓子を以下に紹介します:

  1. ドーナツタワー: ドーナツタワーは、華やかでインパクトのあるディスプレイとして人気があります。複数のドーナツをピラミッド状に積み上げたタワーは、ゲストに楽しい視覚的な体験を提供します。さまざまなフレーバーやトッピングのドーナツを用意して、ゲストが自由に取り分けられるようにすると喜ばれます。

  2. マカロンタワー: マカロンタワーも、おしゃれで華やかなディスプレイとして人気があります。マカロンは色とりどりの小さな菓子で、美しい外観と豊かな味わいが特徴です。マカロンをピラミッド状に積み上げたタワーは、ゲストに喜ばれる上品なスイーツとなります。様々なフレーバーや色を用意し、ビジュアルにも美しい組み合わせをするとさらに魅力的です。

  3. カップケーキタワー: カップケーキタワーは、一口サイズの可愛らしいケーキが並んだディスプレイです。様々なフレーバーやデザインのカップケーキをタワー状に配置することで、ゲストが自由に選んで楽しむことができます。カップケーキは個々にデコレーションが施されているため、視覚的にも魅力的です。カラフルなフロスティングやトッピングを取り入れることで、お祝いの雰囲気を盛り上げることができます。

これらのお菓子は、イベントやパーティーの雰囲気をより楽しく華やかに演出し、ゲストに喜ばれることでしょう。さまざまな味やデザインを組み合わせることで、多様性と個性を表現することも可能です。

誕生日 ドーナツ 喜ばれますか?

はい、誕生日にドーナツを贈ることは一般的で、喜ばれることがあります。ドーナツは、その甘さや楽しさ、さまざまなトッピングやフレーバーのバリエーションで人々に愛されています。特に、特別な誕生日のお祝いに、カラフルで華やかなドーナツをプレゼントすると、受け取る人が喜んでくれることでしょう。また、個々の好みに合わせて、チョコレートやフルーツ、グレーズやスプリンクルなどのトッピングを選ぶことができるので、さまざまな好みに対応できます。

誕生 日 プレゼント お 菓子 どんなものが人気ですか?#誕生日スイーツ

誕生日プレゼントとして人気のあるお菓子はさまざまですが、以下は特に喜ばれる可能性が高いものです:

  1. チョコレート:

    • 高品質のチョコレートや特別なフレーバーのチョコレートは、誕生日プレゼントとして喜ばれます。ボックス入りのアソートや、個別に包装されたチョコレートなど、バラエティ豊かな選択肢があります。
  2. マカロン:

    • カラフルで見た目が美しいマカロンは、贈り物として人気があります。フレーバーも豊富で、季節ごとに特別な味わいが楽しめるため、喜ばれることでしょう。
  3. ケーキ:

    • 誕生日には、特別なケーキが欠かせません。ショートケーキやチーズケーキ、フルーツタルトなど、受け手の好みに合わせて選ぶことができます。
  4. クッキー:

    • 美味しいクッキーは、手軽に楽しめるお菓子として人気があります。特に、詰め合わせやアソートセットなど、さまざまな種類のクッキーを楽しめるギフトセットは喜ばれます。
  5. 和菓子:

    • 和菓子も、季節や地域の特色を楽しむことができる贈り物として人気があります。和菓子の詰め合わせや季節限定のスイーツは、特に喜ばれます。

以上のお菓子は、誕生日プレゼントとして選ぶ際の人気の高い選択肢です。受け手の好みや趣向に合わせて選ぶと、より喜ばれるでしょう。

おしゃれ マカロン タワーの盛り付け方は?
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必要な材料と道具

  1. マカロン:色とりどりのマカロンを用意します。
  2. コーン型の土台:スタイロフォーム(発泡スチロール)やケーキドミーなどのコーン型の土台。
  3. つまようじまたはグルーガン:マカロンを固定するために使用します。
  4. リボンや花:デコレーション用のアクセントとして。

盛り付けの手順

  1. 土台の準備

    • コーン型の土台を準備します。必要であれば、土台にアルミホイルやラップを巻いて清潔に保ちます。
  2. マカロンの配置

    • マカロンをつまようじやグルーガンで土台に固定します。つまようじを使う場合、マカロンの底に軽く刺し、土台に押し込みます。
    • 色のバランスを考えながら、下から上に向かってマカロンを配置します。色の配置に注意して、均等にバラバラに配置することで、視覚的に美しい仕上がりになります。
  3. 間を埋める

    • マカロン同士の隙間が目立つ場合、小さな花やリボンを差し込んで隙間を埋めます。これにより、タワーがより華やかになります。
  4. デコレーション

    • 最上部に大きなリボンや特別なデコレーションを付けて、仕上げます。リボンや花を使用すると、全体的なバランスが取れ、豪華な印象を与えます。
  5. 仕上げのチェック

    • 360度どの角度から見ても美しいかどうかを確認します。バランスが悪い部分があれば、マカロンやデコレーションを微調整します。

ウフフドーナチュ

¥4,500


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