低カロリー和菓子おやつセット♪ダイエット中の方にぴったり!きんつば・利休饅頭・どら焼き【冷凍】
食物繊維を高配合した低カロリー和菓子詰め合わせ。
食物繊維の働きにより血糖値の急激な上昇を抑制する効果が期待されます。
一度にたくさん召し上がるとお腹が緩くなることがあるのでご注意ください。
お薬を飲まれている方や、栄養指導を受けている方は、医師、栄養士にご相談の上お召し上がりいただくことをお勧めいたします。
【特定原材料】
小麦、卵、乳
【賞味期限】
利休饅頭、きんつば:解凍後2日
どら焼き:解凍後4週間(未開封)
※どら焼きは常温でも保存できます
【保存方法】
冷凍(-18°C以下)
【配送方法】
冷凍
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・豆知識
低カロリーの和菓子はどんな方におすすめ?
低カロリーの和菓子はダイエット中や健康に気を遣っている方、糖質が気になる方、普段から健康的な食生活を心がけている方におすすめです。低カロリー和菓子は普段のおやつやデザート、間食に人気。適度な量で楽しみましょう。
きんつばのカロリーは?
きんつばは、一般的には100gあたり260kcal前後です。具体的なカロリーは材料やサイズによって異なる場合があります。また、市販のきんつばの場合はブランドやメーカーによっても異なる可能性がありますので、ご確認ください。
きんつばは冷凍しても良い?
きんつばは冷凍して保存することができます。
以下はきんつばを冷凍する際の基本的な手順です。
1.きんつばを個別にラップで包みます。個別に包むことで凍結や解凍の際にくっつかず、風味を保ちます。
2.ラップやアルミホイルで包まれたきんつばを冷凍袋や密閉容器に入れます。できるだけ空気を抜いて密封することで、品質を保つことができます。
3.冷凍袋や容器に日付を記入し、冷凍庫に保存します。きんつばは冷凍庫内の適切な温度で保存されることが重要です。
4.食べる前に解凍します。きんつばを解凍する際には、冷蔵庫でゆっくりと解凍するか、室温で自然解凍する方法が一般的です。
解凍後は軽く温めてからお召し上がりいただくことをおすすめします。
きんつばの保存期間や賞味期限は個別の製品によって異なりますので、パッケージやメーカーの指示に従うことが重要です。
低 カロリーのおやつとは
カロリーを考えずにおやつを食べると罪悪感があります。低カロリーのおやつは、カロリー摂取量を抑えたいときやダイエット中の間食に適している食品です。これらのおやつは一般的に、砂糖や高脂肪の成分を少なくし、食物繊維やたんぱく質が多めに含まれていることが多く、満腹感を与えつつ摂取カロリーを抑える工夫がされています。おから ドライフルーツ 砂糖不使用 食べごたえ おいしさ
低カロリーおやつの例には以下のようなものがあります:
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フルーツ: 新鮮なフルーツや冷凍フルーツは、天然の甘さと栄養素がありながら低カロリーです。
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ヨーグルト: プレーンヨーグルトは良質なたんぱく質を含み、脂肪分が少ないものを選ぶことで低カロリーに保てます。フルーツやナッツをトッピングするとさらに美味しくなります。
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ポップコーン: バターや砂糖が加えられていないエアポップのポップコーンは、ボリュームがある割に低カロリーで、食物繊維も豊富です。
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野菜スティック: キュウリ、セロリ、人参などの野菜をスティック状に切って、ハマスや低脂肪のディップソースで食べるのも良いでしょう。
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ナッツ類: 少量のナッツは健康的な脂肪、たんぱく質、食物繊維が含まれていますが、高カロリーなので食べ過ぎに注意が必要です。
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ゼリー: 低糖質やカロリーゼロのゼリーは、スイーツ感覚で楽しめるうえに、カロリーを大きく気にすることなく食べられます。
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ダイエットバー: プロテインバーやダイエットバーなどは、低カロリーで栄養バランスが取れている商品が多く、外出時の小腹満たしに便利です。
低カロリーおやつを選ぶ際は、添加糖や人工甘味料の含有量、全体の栄養バランスを確認し、自分の健康目標に合ったものを選ぶことが重要です。また、食べる量にも注意を払い、適量を守ることでカロリーオーバーを防ぐことができます。おからを使ったスナックやおやつは、その食べごたえと低カロリーで栄養価の高さから、ダイエット中の間食に最適です。おからは大豆から作られる副産物で、たんぱく質や食物繊維が豊富に含まれており、満足感を与えながらカロリーは抑えられています。ドライフルーツを加えることで、自然な甘さとフルーツの風味がおからのおやつに深みを加え、砂糖不使用でも十分なおいしさを楽しむことができます。これらの成分を組み合わせたおやつは、健康的でありながらも、味わい深く、食事の間に小腹を満たすのに理想的です。
低糖質 おやつ とは?
低糖質おやつは、糖質摂取を制限したり、低糖質の代替品を使用して作られたおやつのことを指します。通常、低糖質のおやつは糖尿病管理や低糖質ダイエットを目指す人々に向けて製造されています。
これらのおやつは、一般的なおやつよりも糖質の量が少なく、血糖値の急激な上昇を抑えることが期待されます。一般的な低糖質おやつには、砂糖や精白小麦粉の代わりに低糖質の甘味料やアーモンド粉、ココナッツフラワーなどが使用されることがあります。
低糖質おやつは、糖質制限が必要な方々や健康を意識する人々にとって、甘いものを楽しむ手段となります。
低糖質おやつは グルテンフリー お菓子 が好きな方にも人気です。